Q : อยากทราบว่าการใช้วิตามิน C สด มีลักษณะเป็นผงต้องผสมกับเซรั่มทาหน้า อยากถามว่าถ้าใช้ไปนานๆจะมีผลเสียต่อผิวหรือเปล่า เพราะใช้แล้วรู้สึกหน้าจะใสขึ้นก็เลยกลัวว่าจะมีผลเสียตามมาทีหลังหรือเปล่า อาทิเช่นใช้ในระยะแรกก็ดี แต่พอใช้ไปนานๆ แล้ว หน้าจะเกิดฝ้า กระหรือผลเสียอะไรตามมาหรือเปล่าคะ 

A : ไม่มีผลเสียแต่อย่างใด  หากไม่มีอาการระคายเคืองจากวิตามินซีที่ใช้อยู่  วิตามินซีเป็นสารที่ไม่มีอันตรายอะไร  จะไม่ทำให้เกิด ฝ้า กระ หรือผลเสียอย่างอื่นในระยะยาว  สามารถใช้ได้เป็นประจำได้ทุกวันครับ

สาเหตุที่สมควรใช้วิตามินซีหรือสารต้านอนุมูลอิสระอื่นๆเช่น วิตามินอี หรือ วิตามินเอ  เพราะว่าผิวคนเราทุกวันนี้  ถูกทำลายจากแสงแดดซึ่งจะมีความร้อนแรงมากขึ้นกว่าสมัยก่อนจากปรากฏการณ์ภาวะโลกร้อน, มลพิษต่างๆ ซึ่งสามารถลดวิตามินซีในผิวได้มาก , ความเครียด, ควันบุหรี่ ก็ทำให้เกิดอนุมูลอิสระที่เป็นตัวทำลายผิวพรรณให้เสื่อมโทรมและดูแก่ก่อนวัยทั้งสิ้น

วิตามินซีเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วย ชะลอวัย ทำให้ผิวพรรณสดใส ลดริ้วรอยขนาดเล็กๆ ช่วยปกป้องผิวจากการทำลายของแสงแดด  และยังเป็นส่วนสำคัญของการสร้างคอลลาเจน  ทำให้ผิวหนังแข็งแรงและซ่อมแซมตัวเองได้เร็วขึ้น
 
การใช้วิตามินซีชนิดพื้นฐานคือ  ascorbic acid  เพียง  2 - 10 %  ก็สามารถให้ผลที่ดี ในการกระตุ้นคอลลาเจน หรือชะลอวัยได้แล้ว สิ่งที่ควรระวังมีเพียงการระคายเคืองจากความเป็นกรดของวิตามินซี  โดยเฉพาะชนิด ascorbic acid  ซึ่งจะสลายตัวได้ง่ายมากเมื่อได้รับอ๊อกซิเจนหรือแสงแดด  ทำให้ประสิทธิภาพลงอย่างมากทันที วิตามินซีที่เสื่อมสภาพแล้ว( oxidized vitamin C ) ยังอาจสร้างอนุมูลอิสระซึ่งส่งผลเสียต่อผิวได้อีกด้วย     
 
หากใช้วิตามินซีชนิด  ascorbic acid  ที่ความเข้มข้นสูงเกินไป  จะมีความเป็นกรดสูง  อาจทำให้บางคนอาจเกิดอาการระคายเคืองหรือผิวแห้งลอกได้ และเกิดอนุมูลอิสระขึ้นได้หากโดนแสงแดดซึ่งจะเป็นการรบกวนผิวแทนที่จะบำรุงผิว แต่อาจเหมาะสำหรับคนที่ไม่ค่อยได้ดูแลผิวพรรณ หรือผิวหมองคล้ำมากเพราะจะได้ประสิทธิภาพของวิตามินซีและการลอกเซลล์ผิวเก่าๆไปด้วยในเวลาเดียวกัน

นอกจากนี้ยังมีวิตามินซีชนิดที่เสถียรกว่าและระคายเคืองน้อยกว่าชนิดพื้นฐาน  ซึ่งเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคนผิวแพ้ง่าย เช่น 

-  Ascorbyl palmitate หรือ  VCIP , Ascorbyl phosphate   ซึ่งพบได้บ่อยๆในผลิตภัณฑ์บำรุงผิวต่างๆ เป็นชนิดที่สามารถละลายในน้ำมันได้เพื่อเพิ่มความคงตัวและการดูดซึมเข้าสู่ผิว ต้องการความเข้มข้นที่สูงเพื่อให้ได้ประสิทธิภาพที่เทียบเท่ากับวิตามินซีปกติ  

วิตามินซีสามารถซึมเข้าผิวได้ดีขึ้นกว่า 50 เท่า  หลังการทำเลเซอร์สร้างผิวใหม่ ( Laser Resurfacing ) นอกนี้เรายังสามารถให้วิตามินซีกับร่างกายได้โดยการกินอาหารที่มีวิตามินซีสูง เช่น ผลไม้รสอมเปรี้ยวทั้งหลาย หรืออาหารเสริมวิตามินซี  วันละ  500 - 2,000 mg  เป็นต้น


ที่มา : Health Plus Magazine
โดย นพ.ธีระชัย  วรัญญูรัตนะ ,MD, MSc.
แพทย์ สยามเลเซอร์ คลินิก